女性痛经究竟是怎么回事。 临近经期的时候，很多女性朋友都非常惊恐，因为每到这个时候，就会出现让人难以忍受的情况：痛经。轻微的疼痛在经期属于正常的情况，因为子宫内膜的剥落会有轻微产生一些轻微的痛感。但是严重的痛经女性朋友就要注意了，这可能是某些妇科疾病造成的异常情况。下面由西安华都妇产医院专家来为大家讲解一下。

　　女性要怎样远离痛经伤害?

　　●锻炼身体提高身体素质：

　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　●养成良好的生活习惯：

　　妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　●积做好五期卫生保健：

　　五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降0，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。

　　●学习掌握月经卫生知识：

　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。

　　这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。

　　●积进行妇科病的诊治：

　　积正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。

　　温馨提示：以上是关于“女性痛经究竟是怎么回事”的相关介绍。月经不调几乎是女性常见的问题，但对于患者来说更重要的是怎么调节月经不调?您有不理解的地方可咨询我们的在线专家。西安华都妇产医院为您开通了网络预约的绿色通道，输入问题，点击提问按钮，立刻向我院专家提问。