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预防痛经的方法有哪些

来源:西安华都医院  2016-02-23  本文为1083位患者解决了问题,点击咨询

  预防痛经的方法有哪些。大部分女性都存在着痛经的现象,严重者常坐立不安,严重影响了日常生活和工作,西安华都妇产医院的专家指出导致女性痛经的原因有很多,而且痛经会对女性身体造成严重影响,所以在日常生活中应积预防痛经。那么预防痛经的方法有哪些呢?下面请看西安华都妇产医院专家的介绍。

  (1)经期禁止同房。痛经时,应卧床休息,禁止同房,应注意下腹保暖,如用热水袋适当敷一下腹部,这样有利于缓解痛经。此外,在平时应注意性生活次数,不宜太频繁,以免导致精血亏少。同时在性生活时,或经期时应注意个人清洁卫生,以免发生盆腔感染炎症,从而引起痛经。

  (2)注意保暖。在月经期,应注意腹部保暖,避免淋雨、坐卧湿地、下水游泳等,因为受到寒气入侵,可导致小腹冷痛,尤其在经期,应尽量避免接触冷水,要注意保暖。

  (3)控制情绪。女性应学会控制自己情绪,避免恐惧、焦虑、过度紧张等不良情绪,应保持心情愉快。因为在经期若女性对痛经感到敏感、恐惧、紧张等,都可能会刺激到中枢神经系统,使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少,终导致痛经或使痛经症状加重。

  (4)正确使用药物。大部分女性在经痛发作时,常用药物达到止痛的效果。但是如果女性在经期盲目用药,可能使经血凝滞、瘀阻,不利于经血畅行,从而加重痛经。

痛经

  一起来看看女性引起痛经的原因都有哪些呢?

  1、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调以及痛经的重要原因。

  2、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

  3、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

  4、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

  5、穿着“靓丽”:虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两 个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起 月经量过少,甚至闭经。

  温馨提示:以上是关于“预防痛经的方法有哪些”的相关介绍。专家提醒女性朋友,导致痛经的原因有很多,患有某些妇科疾病也可导致痛经,所以出现痛经的现象,应及时到医院进行检查和治疗,以免给身体带来更多的危害。如果您还有任何疑问,可点击预约挂号,向专业的妇科专家提出您的疑问,进行更详细的了解。

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询预约挂号,通过预约挂号的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。

为了帮助女性朋友更好的就诊,西安华都妇产医院在以往节假日不休、周末门诊的基础上,开设夜间门诊,提供与白天同等服务,更方便。

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我们认为治疗病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心与责任心。

我们知道对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。

我们坚守对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、好转出院。

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张秋霞:从事妇产科专业临床40余年,诊疗经验丰富。擅长诊治各种妇科疑难杂症,尤其对宫颈疾病的筛查研究成果受到医界认可,对不孕不育、无痛人流、卵巢及内分泌疾病,有着更深的研究,且临床疗效显著,不孕症的治疗案例更是数不胜数。…[详细]

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擅长治疗不孕不育症、妇科炎症、无痛人流、卵巢及内分泌疾病。

曹亚平 副主任医师 ★40余年临床经验

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曹亚平:从事妇产科工作四十余年,曾受邀参加广州中山医科大学举行的“妇科腔镜治疗学术研讨会”,“陕西宫颈疾病早期筛查、治疗学术研讨会”等大型妇科学术会议或论坛;并以访问学者身份,前往、日本东京女子医科大学进行学术交流活动,与妇科资深医生同场交流…[详细]

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