在找到调理方式之前，首先要知道导致月经量少的原因是什么。只有这样才能从正确的方向达到调理目的，一般月经量少的原因，可能是疾病。也可能是一些不良生活习惯导致的，比如个人情绪不太好，长期处于压抑的状态。这种情况下也会波及到内分泌水平，使月经健康出现问题，如果体内激素分泌出现异常，就会导致增生达不到所需要的厚度，间接影响到了月经排出量。
有些女性因为要减肥，长期过度节食，导致营养不良。这也是导致月经量少的诱因之一，这个时候最好的方式是补充营养，这也是比较简单的一种方法。只要合理安排三餐饮食，既可以满足减肥需求，也能达到调理月经少的效果，可选择多吃含铁量高的食物，铁是造血重要物质。
病理性因素就比较明显，就是可能女性患有妇科疾病或者说先天性子宫发育不良。这些异常情况，都容易影响到子宫内膜的健康情况，最终使月经量减少，甚至可能会出现闭经的问题，如果从一而终，月经量都比较少。最好先到医院进行检查确认，导致月经量少的具体诱因。
了解诱因之后才知道怎么调理具体调理方式，就是从生活习惯以及配合医生的建议进行改善，如果是病理性因素，必须要先治疗好疾病才能保证通过生活习惯调理达到效果。若只是一味的只调理月经，疾病没有做好治疗，可能不会有任何效果。
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