随着社会的变化，很多女性都产生了一些坏的习惯，要知道这些坏习惯对身体的伤害很大，如不注意就会引起很大的伤害。对于月经不调就是由于平时生活中的不良习惯所造成的。下面对于引起月经不调的不良习惯做了介绍。

　　1、贪凉

　　很多女性都知道，在月经来袭期间是不能吃冷饮的，这是因为在月经期间贪凉会直接导致在盆腔内血管收缩，月经量减少月经提前结束，严重者甚至会导致闭经。因此，防寒避湿，注意休息，避免过度劳累非常重要。

　　2、追求烟酒

　　香烟与酒精中的某些成分会影响到经期规律，对女性的身体造成影响。有研究表明，嗜酒或者嗜烟的女性患月经不调的概远大于一般女性，因此女性应该保护自己，远离烟酒。

　　3、情绪不稳定

　　有研究表明，情绪不稳定，遭受到重大刺激的女性，往往也会出现月经不调的症状。这是因为小丘脑垂体控制卵巢分泌雌激素来刺激子宫内膜，进而脱落出血，倘若情绪不稳，就会影响小丘脑、脑垂体的功能，进而影响正常的经期。

　　4、过度减肥

　　过度减肥与节食过度必然会造成体内蛋白质、营养素、脂肪的消耗，身体难以支撑，直接引起经量过少甚至闭经。因此女性要科学减肥，不可盲目节食，伤害身体健康。

　　温馨提示：女性朋友要注意避免这些不良习惯的发生，引起月经不调严重可引起不孕发生。如有疑问，可通过西安华都妇产医院网站进行咨询。