如何改善月经不调的状况?
1、注意身体保暖。月经来潮期间女性朋友要尽量不要接触冷水,以免腹部着凉而影响行经。经期女性朋友还需要注意自己生殖道的卫生,勤更换卫生巾与内裤,避免经期同房,以预防经期宫颈病变的发生。
2、规律作息,远离熬夜。规律作息有利于身体内分泌的调节,女性朋友要尽量避免熬夜,规律作息,学会压力的化解,以免压力过大、长时间过度劳累与熬夜造成身体内分泌失调,从而诱发月经不调。此外,女性朋友还需要保持轻松愉悦的心态,注意饮食的营养均衡,补充身体蛋白质,多吃新鲜的水果与蔬菜以补充身体所需的维生素。
3、注意个人卫生。个人卫生于女性的生殖系统健康十分有益,对于女性改善月经不调的状况也有很大的帮助。女性朋友要勤用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,内裤清洗要科学,洗后放置于阳光下暴晒。
西安华都妇产医院关爱女性生殖健康,将中西医科学结合,帮助月经不调的女性朋友科学调理月经,改善女性月经不调的状况,帮助女性朋友摆脱月经不调带来的诸多健康困扰。
月经不调治疗的饮食宜忌
1.水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
◎上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。
2.冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后,待凉后可少服。)
◎热咖啡和热茶一般没有限制。
3.蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。
华都妇产医院是西安经卫生部门批准设立的妇科专科医院。经过十余年的发展,医院目前已形成集医疗、教学、科研、保健为一体的现代化妇科专科医院。依托强大的品牌实力,医院汇集了一大批妇科领域知名专家、教授,致力打造西安乃至西北地区妇科病治疗与研究领域的品牌医院。
作为西安先妇科专科医院,西安华都妇产医院致力于妇科疾病的研究和治疗,为了更优质的服务广大女性,并建立女性心理健康基地、妇科疾病医疗中心、妇女医疗服务中心以及妇科体检中心等,华都妇产医院通过不定期举办惠民活动,关爱全社会的健康事业,全力共建专业型医疗工程。
【温馨提示】:如何改善月经不调的状况?当女性发现自己月经不调时,就应该马上去医院来进行治疗,早发现,早治疗,对于自己的身体要多关心一点,钱没有了还可以再赚,人的身体坏了,那么就完了,再多的钱也是买不回来的,西安华都妇产医院竭诚为您服务。