长时间痛经会带来哪些危害
西安华都妇产医院的专家表示，女性在长时间的痛经过后，首要考虑到的是妇科疾病威胁。调查发现，半数以上的痛经患者都跟子宫炎症有关联。而临床观察后发现，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起。
5招轻松解决女人痛经
一：运动缓解
加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，可以做一些轻度的运动，比如散步、练习瑜伽操等，有缓和疼痛的作用。
二：饮食疗法
保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。牛奶加蜂蜜可以缓解甚至消除痛经之苦，效果较好。
香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。注意忌口，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、、辣椒等刺激性食物。
三：注意保暖
非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
四：适当服用止痛药
当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
五：摄入维生素
服用维生素类药物，特别是B6对经前紧张症有好疗效，能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。
【温馨提示】：西安长时间痛经会带来哪些危害?专家指出，女性痛经多为子宫气滞血淤和痰湿相互作用引起的，不及时进行医治，还有可能带来不孕症严重后果。这是因为，大量临床资料研究后，专家发现，不孕症中伴有痛经者占56%。一旦女性痛经的时间长了，不加以治疗，伴随不孕症的出现，直接关系到自己下半生的幸福。可见，小小的痛经也会带来大麻烦，一定要在早发现的时候认真对待，尽早治疗，别让它对自己的身体产生更大的危害。
