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痛经吃什么好

来源:西安华都医院  2015-11-06  本文为1083位患者了问题,点击咨询

  痛经吃什么好很多人都会在月经天痛经,导致月经痛有很多原因,但是普遍的有两个较大的因素。首先是器质性的问题,子宫有炎症或者子宫内膜异位症等,都会导致月经不畅,不畅就会疼痛,这个必须去医院治疗。其次是宫寒,也就是子宫寒冷,有遗传性的,母亲就宫寒那孩子也会有宫寒,也有后天的,月经期间不注重保暖,吃生冷的东西,就会导致月经疼痛。如果你每次都疼的很厉害,首先就要排除是否是器质性问题,如果是后面一种,那就从现在开始不吃喝生冷的东西,无论是否来例假都不要吃,水都要喝温开水,来例假时更要保暖和喝姜糖水驱寒,保持一年到两年一定可以改善。

  三联食疗养生

  做女人辛苦,不仅要承受工作压力带来的烦恼外,还要每月忍受几天痛经带来身体痛苦。缓解女人痛经的方法是什么?专家表示,可以在饮食上调整,会有意想不到的效果。下面就编就分享缓解女人痛经食谱都说好,一起往下看看吧。

  都说好食谱:

  乌豆蛋酒汤

  食材:乌豆(黑豆)60克、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升。

  做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  功效: 这款汤具有调中、下气、止痛功能。适用于女性气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

  益母草玄胡煮鸡蛋

  食材:玄胡20克,、益母草50克、鸡蛋2个。

  做法:将以上三种食材加水同煮,等鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右就可以食用啦。

  功效: 这款汤具有通经、止痛经、补血、悦色和润肤美容的功效。

  桂枝山楂红糖汤

  材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30-50克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:这款汤具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于女性寒性痛经症和脸色苍白的女性。

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  总结:痛经吃什么好。对于缓解女人痛经食谱都说好想必大家心里清楚了吧,多吃一些乌豆蛋酒汤、益母草玄胡煮鸡蛋、桂枝山楂红糖汤,对痛经有一定的缓解。另外,保持饮食均衡,少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。如果有什么不适应的,点击在线咨询。

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询预约挂号,通过预约挂号的解答更清楚的了解病情,对症科学。

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