宫颈息肉应该怎么预防?
专家表示:首先就要多补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。同时改掉不良的饮食习惯,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及刺激性食品,平时可以多吃蔬菜和水果,多吃粗粮、黑黄豆,多吃核桃、黑木耳,多饮用绿茶,多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。
大家要注意生活起居要有规律,注意劳逸结合,充足睡眼,少熬夜,如果身体长期处于疲劳的状态,也会使身体的免疫力下降的,容易诱发多种疾病。对于我们女性同胞而已,可以通过适当的进行快走、慢跑的运动来舒展自己的身体。
保持良好的心态,因为特殊的生理及心理特性,会出现独特的情绪表现,焦虑、愤怒、抑郁等,所以要保持稳定的情绪及心境,以减轻生理周期前后身体上的变化,保持良好的精神状态。
西安华都专家建议,当出现疾病症状后,较好的办法就是去医院检查一下,只有找准病因才能对症下药,让医生帮你提出较合理的建议。