【陈皮茯苓粥】
配方: 陈皮、茯苓各10克,梗米100克。
制法: 将陈皮、茯苓先加水煮,去渣取汁,与梗米同煮为粥。
功效: 健脾燥湿,化痰祛脂。
用法: 作早晚餐食用。
【香附粥】
配方: 香附10克,粳米100克。
制法: 香附加水煮,去渣取汁,用药汁与梗米同煮为粥。
功效: 舒肝解郁。
用法: 可早晚餐食用。
【茉莉花糖茶】
配方: 茉莉花5克,白糖10克。
制法: 把茉莉花、白糖放入茶杯,用沸水冲泡15~30分钟。
功效: 舒肝解郁。
用法: 口渴即饮,当茶喝。
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