西安华都妇产医院妇科医生介绍，以下因素会加重女性痛经症状：
一、吃冰冷刺激食物
女性朋友在月经经期不能够吃冰冷刺激的食物，这是很多女性朋友都知道的注意事项。很多女性朋友却不以为然，在月经期间，看到自己想吃的冷饮和冷食还是会吃，结果导致痛经症状加剧。女性朋友也要多加注意自己的饮食习惯，月经期间不要吃冰冷的或者是辛辣刺激的食物。
二、吹风受寒
女性朋友在月经期间吹风受寒容易导致痛经症状的加重，月经期间受寒会导致血液循环不畅，容易导致小腹疼痛的症状出现，还容易导致经血呈血块出现，女性朋友要注意在月经期间的保暖，避免吹风受寒，特别要注意腹部和腿部的保暖。
三、心理因素
女性朋友不良心理和情绪都会导致痛经症状的加剧。女性朋友在月经期间过于悲伤、紧张、恐惧、抑郁等等，都容易导致痛经症状的加剧。女性朋友在月经期间要注意保持心情愉悦，不要让不良情绪影响自己的好心情。
四、过度劳累
女性朋友在月经期间过度劳累也会导致痛经症状的加重。有的女性朋友在月经期间也跟平常一样做很多体力劳动，结果导致痛经加剧，更加难受。女性朋友要注意，在月经期间尽量多休息，适当的运动可以，但是不能做幅度大的剧烈运动，也不能做过多的体力劳动。
预防痛经注意事项
剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。
对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
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