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缓解痛经的方法都有哪些

来源:西安华都医院  2016-01-14  本文为1083位患者解决了问题,点击咨询

  缓解痛经的方法都有哪些?痛经是每个女性朋友较熟悉的事情了,基本上每个月都会来一次,很多人认为痛经是很正常的,忍忍就好了,但是有一些痛经是昭示着一些妇科疾病的发生,因此,在出现痛经的时候需谨慎,到医院进行有效的检查,了解是否是由妇科疾病产生的,现在我们一起来看一些缓解痛经的方法都有哪些?

  缓解痛经的方法都有哪些?

  1、注意保暖:在例假期间要注意保暖,尤其是腹部保暖,让身体的血液循环加速,必要的时候还可以在腹部放置热敷垫或热水瓶来缓解痛经。

  2、注意饮食:在经期避免过甜或者是过咸的食物,可以使身体抵抗力增强,避免受到其他疾病的感染。

  3、少喝咖啡:在经期要尽量不喝咖啡、茶等,这些食物会让神经处于紧张的状态,从而使得在经期出现不适感。

  4、注意运动:在平时的时候要注意运动,但在经期一定要避免过于激烈的运动,使得身体抵抗力增强,从而痛经也会有所缓解。

痛经

  在经期怎样通过饮食来减轻痛经

  1、睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,这样会缓解女性的痛经。

  2、饮食清淡,多吃一些易消化含有高蛋白的豆类和鱼类,同时还要多吃一些蔬菜,水果,多喝水,保持大便通畅。

  3、还可以多吃一些芹菜、白薯、蜂蜜等食物,减轻由于便秘引起的痛经。

  温馨提示:缓解痛经的方法都有哪些?相信您通过相关专家的介绍,对如何缓解痛经有了一定的了解,因此,在平时的生活中应提高警惕,针对专家提出的建议,采取一些必要的措施,以此来缓解痛经的发生。若有什么想要了解的,就请联系我们的专家吧!

郑重提示:因无法全面了解您的病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!或者花几分钟的时间咨询预约挂号,通过预约挂号的解答更清楚的了解病情,对症科学治疗。

为了帮助女性朋友更好的就诊,西安华都妇产医院在以往节假日不休、周末门诊的基础上,开设夜间门诊,提供与白天同等服务,更方便。

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我们认为治疗病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心与责任心。

我们知道对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。

我们坚守对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、好转出院。

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张秋霞 主任医师★40余年临床经验

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张秋霞:从事妇产科专业临床40余年,诊疗经验丰富。擅长诊治各种妇科疑难杂症,尤其对宫颈疾病的筛查研究成果受到医界认可,对不孕不育、无痛人流、卵巢及内分泌疾病,有着更深的研究,且临床疗效显著,不孕症的治疗案例更是数不胜数。…[详细]

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擅长治疗不孕不育症、妇科炎症、无痛人流、卵巢及内分泌疾病。

曹亚平 副主任医师 ★40余年临床经验

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曹亚平:从事妇产科工作四十余年,曾受邀参加广州中山医科大学举行的“妇科腔镜治疗学术研讨会”,“陕西宫颈疾病早期筛查、治疗学术研讨会”等大型妇科学术会议或论坛;并以访问学者身份,前往、日本东京女子医科大学进行学术交流活动,与妇科资深医生同场交流…[详细]

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